穿衣自由到底是什么？ 当95后姑娘们裹着羽绒服出门，悄悄跳过穿内衣这一步时，这个问题有了最鲜活的答案。早在2023年，#No Bra 话题就狂揽千万阅读，曾经的小众选择，如今已成年轻女性过冬的心照不宣，毕竟谁想在寒冬清晨，让冰凉的钢圈贴紧皮肤呢？

　　不穿内衣的快乐，试过的人都懂真香定律。不用翻箱倒柜找内衣，睡衣外直接套棉服，柔软布料裹着身体的温暖，比勒得慌的肩带舒服一百倍。夏天脱内衣是解脱，冬天不穿内衣，连呼吸都变顺畅了--没有钢圈压肋骨，没有肩带滑来滑去，运动时也少了束缚感。但这份快乐也藏着小尴尬，为了防凸点，女生们把生活过成了发明大赛：硅胶胸贴闷到能倒出汗水，肌肉拉伤胶带粘得皮肤发红，甚至妈妈辈的中老年背心都成了香饽饽，胸前的棉花又透气又遮痕。更有心灵手巧的姑娘，剪护垫、缝棉布，给衣服打防凸补丁，把普通衣物改成专属舒适款。

　　可为什么大家宁愿折腾，也不愿穿内衣？说到底，很多内衣根本没把舒服放在心上。钢圈变形刺皮肤、排扣死活扣不上、尺码要么太紧要么太松，这些小麻烦日积月累，让穿内衣变成了遭罪。更关键的是，穿内衣防下垂的说法早就被丁香医生辟谣了--乳房下垂和年龄、弹性蛋白流失有关，内衣顶多在运动时提供支撑，压根不是必需品。2020年居家办公让更多女生尝到了不穿内衣的甜头，法国数据显示，之后很少穿内衣的女性从3%涨到8%，25岁以下更是有18%的人在公共场合选择真空，其中三分之一是为了对抗对女性乳房的性化。

　　这场解放运动，从来不是跟风潮流，而是女生们对身体的主权宣告。超模贝拉分享No bra日常，蕾哈娜声援解放乳头运动，李梦顶着争议真空走红毯，崔雪莉多年前就说内衣该像耳环一样自由选择。但现实里，仍有不少女生被凸点羞耻绑架：被父母指责不检点，被路人投来异样目光，甚至有妈妈以自扇耳光逼迫女儿穿内衣。可越来越多的姑娘在打破偏见：有人九年不穿胸贴正常工作，有人在办公室坦然真空，同事们习以为常。就像那句话说的，身体是自己的，舒服才是硬道理。

　　穿衣自由从来不是穿多穿少，而是我想穿就穿，不想穿就不穿的选择权。内衣不该是束缚，更不该是面子工程，它该和帽子、围巾一样，成为可选项而非必选项。当女生们不再为凸点羞耻，不再被他人眼光绑架，才算真正掌控了自己的身体。终有一天，穿不穿内衣会像今天穿不穿袜子一样平常，没人议论，没人指点--因为我们早该明白，身体的舒适与自在，才是最高级的审美。

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